Individuel psykoterapi: er et professionelt samarbejde imellem to parter.
Det er også en støtte til at samle mod og styrke til at skabe de forandringer i livet, som du måtte ønske.
På kort sigt: får du en indsigt i, hvordan du egentligt har det. Jeg støtter dig i en bevidst opmærksomhed på dine tanker, følelser og reaktioner.
På længere sigt: Er psykoterapien en hjælp til at bearbejde, hvad der måtte hindre dig i, at livet leves med den tilfredshed som du ønsker dig.
Terapien kan således være af kortere varighed ved afgrænsede problemstillinger, eller terapien kan være i form af et længerevarende selvudviklingsforløb.
Min tilgang til terapien er ressourceorienteret, jeg er ikke fejlfinder men er optaget af at vi sammen finder vejen til dine ressourcer.
Du kan få hjælp til bearbejdning af sorg, krise, selvværdsproblemer, tomhed, angst, chok, traumer, arbejdspladsproblemer, ensomhedsproblemer, udfordringer i forhold til seksualitet mv.
I den psykoterapeutiske praksis indgår følgende:
Samtale terapi
Mindfulness og nærværs øvelser
Kropsbevidsthed
Kognitive metoder
Drømme arbejde
Spirituel tilgang til terapien
Musik terapi
