Franz Mathiassen - psykoterapeut FaDP - HOME


2023 - nærværende samtaler



Udtalelser fra personer og par, der har været i forløb





Mand i moden alder



Jeg fik god hjælp til at få det bedre med mig selv.

Jeg har brugt mange kræfter på at være en anden, end den jeg ønskede at være​. Jeg kan nu bedre sige fra og til, med de nye redskaber.



Yngre Par



Vi havde for travlt i hverdagen og nåede ikke hinanden i parforholdet, det gav mange konflikter i vores forhold. Det hjalp at vi kunne finde hinanden igen igennem parterapien.​



Kvinde ca. 35 år



Jeg har døjet meget med angst og det har hæmmet mig. Det har jeg fået arbejdet med og kan nu genkende angsten og uroen, når det kommer, uden at det styrer mig.Tak for din måde at møde mig på​, det har hjulpet mig videre i livet.



Kvinde 18 år



Alt i mig var kaos, jeg har fået god hjælp til at finde mig selv og få ryddet op i tingene. ​



Par i moden alder



Selv om det var svært at tage hul på det, så mødte du os på en god måde og vi begyndte at lytte til hinanden igen. Konflikterne er opløst det gav ro til, at vi kunne opbygge forholdet igen. ​



​



Langsommelighed kan være den hurtigste vej



Ud af komfortzonen



De sværeste perioder i et terapeutisk forløb er ofte dem, hvor man har fået nogle nye indsigter og erkendelser om sig selv og gerne vil forandre noget, men alligvel oplever at man er tilbøjelig til at gentage uhensigtsmæssig adfærd.

Desværre skal vi nogle gange tage tilløb og kigge bevidst på noget et antal gange, før vi er i stand til at handle anderledes.


Ud af komfortzonen Accepter at terapi kan kræve, at du nogle gange må ud af din komfortzone. Det kan ske både i selve terapien, men også i hverdagen, at du må ud og gøre noget nyt, noget anderledes, noget du ikke plejer at gøre. For at få noget nyt til at ske må vi gøre noget nyt.

Og siden vi er vanedyr og helst vil blive i en zone, der er tryg for os, kan det føles umiddelbart ubehageligt. Men hvis vores trygge adfærd hindrer den frie livsudfoldelse på nogle områder, skal der ofte en ny adfærd til, for at nye erfaringer kan komme på banen.


Din deltagelse De, der involverer sig aktivt i terapien, kommer sig hurtigere og har færre tilbagefald. At involvere sig vil sige at fortælle terapeuten åbent og ærligt om alle slags tanker og følelser og om muligt arbejde struktureret med ønskede forandringer efter den plan du har lagt for hvilke små og store skridt, der kan hjælpe.


Langsommelighed kan være den hurtigste vej Psykoterapi er ikke en ‘quick-fix’ løsning, som virker på samme måde, som når man tager en pille. Til gengæld er der godt grundlag for at mene, at effekten varer længere end hurtige løsninger.


Medicin Nogle gange kan medicinering være understøttende for effekten af terapien. Vi kan tale om det , hvis du tager medicin eller overvejer at gøre det.




Vester Allè 13, Skivevej 14 - 9500 Hobro
Tlf. 40 15 53 74 Cvr-nr.33215991



Psykoterapi & Mindfulness